Join Telegram Taman Ilmu Di Bawah
Perkongsian daripada Public Health Malaysia ini menerangkan khasiat-khasiat jambu batu dengan khasiat vitamin C paling tinggi yang baik untuk tubuh badan. Dah sedia nak cuba?
Kami Sokong Ustaz Ebit Lew
Sumber Vitamin C Paling Tinggi, Harga Paling Jimat
Fast Fact Vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin penting yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh badan.
Pembentukan protein untuk membuat kulit, tendon, ligamen dan saluran darah.
Menyembuhkan luu ka dan memulihkan parut.
Perbaiki dan mengekalkan tulang, dan gigi
Vitamin C juga penting sebagai ANTIOKSIDAN.
Antioksidan berperanan menyekat kerosakan sel tubuh badan setelah terdedah kepada bahan kii mia merba ahaya seperti asap ro kok atau radi aasi.
Tanpa antioksidan, ia menyebabkan proses penuaan semakin pantas, penya akit jantung, athritis (penya akit sendi) dan kan nser.
Tubuh badan manusia TIDAK dapat menghasilkan Vitamin C secara semula jadi, oleh itu sumber dari luar diperlukan.
Antara sumber utama Vitamin C adalah buah buahan.
Buah buahan tempatan yang kaya dengan Vitamin C adalah jambu batu, betik, tembikai, nenas, mempelam.
Sebagai contoh, setiap 100 gram jambu biji memberikan 380% daripada keperluan harian Vitamin C.
1 per 4 jambu batu , sudah cukup untuk menampung keperluan Vitamin C harian yang diperlukan tubuh.
Setiap biji jambu batu berharga kira kira RM 1.50 – RM2.00
Oleh itu, anda hanya perlu membelanjakan kurang 50 sen untuk keperluan harian vitamin C !
Sumber: islamikinfo
Dah Baca, Jangan Lupa Komen Dan Share Ya. Terima Kasih!
