Join Telegram Taman Ilmu Di Bawah
Setiap sayur ada nutrisinya yang tersendiri untuk badan manusia. Tapi ada 4 jenis sayur yang dikatakan membantu mempercepatkan keha milan.
Kami Sokong Ustaz Ebit Lew
Bayam mengandungi zat besi, folat, zink dan antioksidan yang baik untuk kesu buran wa nita dan membantu wa nita untuk cepat ha mil. Boleh amalkan dengan memasak bayam secara sihat dengan dikukus, direbus, atau dijadikan salad.
Brokoli membantu membersihkan tu buh dari metabolit hormon seperti lebihan metabolit estrogen dalam tubuh yang menggangu hormon-hormon keha milan normal.
Biasanya kita dengar manfaat ubi bit tapi jarang dengar khasiat daunnya. Ia sebenarnya kaya dengan zat besi yang penting untuk membantu keha milan. Daun bit juga kaya Vitamin C dan folat, yang merupakan nutrisi lain diperlukan untuk keha milan.
Biji Labu dan Tiram tinggi kandungan zink, zat besi dan asid lemak omega-3. Kekurangan zink dalam tu buh secara langsung berkait dengan ketidaksu buran lelaki dan wanita.
Pengambilan sayur seperti diatas membantu menjaga kualiti te lur dan sper ma selain membantu melindungi sper ma dari kerosakan kro mosom. Semoga menjadi manfaat pada yang sedang merancang untuk menimang cahaya mata.
